輕鬆瘦身飲食減肥、行為減肥、運動減肥、藥物減肥等方法，都是肥胖病治療的重要方法。如何瘦手臂最有效？輕鬆瘦大腿尤其應當指出的是:藥物減肥應聽醫生的指導。有些中藥減肥藥效顯著，應當註意其中的成分，壹旦有工商部門質檢不合格報告，壹定也要停用。減重食譜總之壹句話，“聽醫生的指導，保妳減肥平安”。